Med forbedringen af menneskers' s levestandard og ændringer i koststruktur bliver flere og flere overvægtige overvægtige. Derfor er vægttab blevet et populært emne. Vil du drikke honning gøre dig fed?
Faktisk er det fuldstændig en misforståelse. Hovedårsagen til hvidt sukker er, at saccharose bruger for meget, hvilket gør folk fede. Mens honning hovedsageligt er fruktose og glukose, indeholder den også protein, aminosyrer, vitaminer, uorganiske salte, organiske syrer, enzymer osv. Fruktose og glukose supplerer de monosaccharider, som menneskekroppen direkte kan absorbere, hvilket hurtigt kan genoprette fysisk styrke og lindre træthed. B-vitaminerne i honning kan også omdanne voksne til energi og frigive dem.
Så jeg minder alle om, at fede mennesker kan spise honning i moderation, men der er også en vis mængde honning. Børn kan spise 30-50 gram honning om dagen, og voksne kan spise 50-100 gram honning om dagen. I henhold til denne standard spises honning fuldstændigt. Der er ikke noget problem, men det hjælper også med at tabe sig.
Derfor, selvom honning er sødere end sukker, gør det ikke folk fede. Overvægtige mennesker kan drikke en kop varmt vand efter at have stået op om morgenen og derefter brygge en kop honningvand med varmt vand på ca. 40 grader efter en halv time. De oxidative enzymer i honning kan fremme gastrointestinal peristaltik og have en afførende virkning. Desuden kan drikke af honningvand før måltider få kroppen til at føle sig mæt og reducere forbruget af morgenmad og derved hjælpe med at tabe sig. Det er også muligt at drikke honningvand efter måltiderne. At drikke honningvand efter måltider kan regulere udskillelsen af mavesyre. Fremme fordøjelsen, fremme kroppens stofskifte og forbruge hurtigt overskud i kroppen.
Derfor, selvom honning er sød, er en del af dens indhold fruktose. Sammenlignet med saccharose er den relativt mindre, sundere og transformeret. Honning er også rig på vitaminer, mineraler, aminosyrer, enzymer, lipider og mere. Denne type næringsstof er en god daglig nærende mad. Folk, der er overvægtige, kan indtage honning normalt.
