Hvordan man drikker honning mere nærende og sund?
Drik mindre:
Dette er et meget relevant forslag. Honning indeholder en masse sukker. Jo mere du spiser, jo mere risiko har du for din krop. Sukkerindtagelsen har et nært forhold til tand karies, fedme og diabetes. Venligst don' læg ikke teorien om" spis honning mod sult" ved din mund er dette den grundlæggende fordel ved alle fødevarer.
Drik honningvand, vær opmærksom på drikke temperatur:
Drikkevandstemperaturen bør ikke være for lav eller for høj. Honningvand med for høj temperatur vil let stimulere spiserøret og maveslimhinden, hvilket øger risikoen for relaterede fordøjelsessygdomme; for koldt honningvand vil også let stimulere mave-tarmkanalen og øge risikoen for diarré.
Derfor anbefales temperaturen i at drikke honningvand at være tættere på kropstemperaturen, og den maksimale temperatur anbefales ikke at overstige 65 ° C.
Børn under 1 år må ikke spise:
For sikkerheds skyld og for at forhindre, at din baby bliver syg, skal du ikke' t" smag" skat under en alder.
Det anbefales ikke at drikke honningvand efter måltider, der er mange ulemper (at drikke på dette tidspunkt vil kun have ulemper):
Mange mennesker kan lide at drikke honningvand umiddelbart efter et måltid. Dette er en meget usund livsstil. Drikker honningvand umiddelbart efter et måltid kan øge risikoen for fedme på grund af overdreven indtagelse af energistoffer, og det kan også øge overdreven blodsukker, hvilket medfører dramatiske udsving i blodsukkeret.
Derfor, hvis du vil drikke honningvand efter et måltid, anbefales det at drikke det efter 30 minutter-1 time.
Smag honning sundt, behandl honning sikkert, og analyser honning videnskabeligt. Det er ikke magisk eller sundere. Behandl og spis det med rationelt syn; spis honning og gendann smuk stemning.
